首先，要澄清一点。三分钟先生并不是早泄，对这个字眼模糊不清的朋友可以上度娘了解一下何为早泄。

        个人认为，三分钟先生其实是习惯性高潮，也就是所谓的射精。其中很大的因素就是撸管造成的，自慰的时候讲就一个字“快”。比如说，本来刺激阴茎十下会有射精的感觉，在撸管讲究快速完事的心态下，刺激5下就会射精。久而久之，潜意识里就会记住这个爆发点，还会无限将爆发点提前，有一点点快感潜意识就会把快感扩大到你高潮的边缘。稍有不慎，就会射精，然后自己懊悔，女友虽然可能不会说些什么，但你换位思考下，比如说一个女人帮你手淫，结果你刚来点感觉，她就说手酸了，手累了，撂挑子不干了，你会怎么想。所以我们要学会摆脱三分钟先生的称呼！

        一、在没有摆脱三分钟先生之前，绝对杜绝手淫。 如果这点毅力都没有，那你以后会成为二分钟先生，一分钟先生，甚至是真正的早泄。兄弟，能来草榴看图下片撸管的都是年轻人，要多想想你现在才多大， 以后做爱的时间长着呢。只为图现在的一时之快，不如学学东方不败，一刀斩断烦恼根。
  
        二、 坚持锻炼身体。每天别宅在家里，上班出门，下班回家。你想想你有多久没有晒过太阳了，多久没有跑步快走了，现在年轻你感觉不出来，一过30你后悔都晚了。

        三、 尝试不穿内裤，增大阴茎与裤子的摩擦力，减少敏感度。降低子孙库的温度，别还没射出来就直接在里边馊了。。。

        四、 不管身边有女人否，杜绝做爱。每天让自己想办法忙碌起来，忘记做爱这件事。相信女人为了以后的幸福也会同意的。时间别长，先禁欲一个月。其实不光我是这么说的，你去中医看这方面的病医生也是建议你禁房事的。其目的都是把上边所说的爆发点给后延迟，最起码让潜意识忘记扩大快感这回事。

       五、 购买几盒带有麻醉效果的安全套，以降低快感度而增加做爱时间。目的也是把爆发点给后延迟。

      六、 别猴急猴急的，也别学毛片和黄书里的男主角一样猛插猛干的！那都是假的，为了视觉效果才那样做的演起来猛插猛干半个多小时，其实那是扯淡。三五分钟就坚持不了了，全是后期剪切的！别说别的，女性是慢热类型，除非是快高潮了她希望你这样做外，前期你这样只会让你的女人感觉疼痛而已。

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