很多男人都希望自己的阴茎在阴道里能待的时间更长一些。可是怎样才能做到这一步呢？
　　
　　男人和女人毕竟不同。大部分久经房事的女人都会有不易兴奋的特点,男友如何卖力就是兴奋不起来；而男人不同，只要性功能正常，兴奋起来是很容易的事情。
　　
　　所以对久经房事的男女性爱的要求是女人兴奋期尽量提前，而男人的兴奋期尽量延后(指勃起到射精之间的时间)。可是如何才能做到这一点呢？
　　
　　对女人来说，降低做爱的频度是适宜的。这既有利于身体健康，也会提高她对做爱的兴趣。有条件的话，也可以换换男友，男人和男人毕竟不同。
　　
　　对男人来说，可以适当提高做爱的频度，但以体力为尺度，不要过度。这实际是一种锻炼方法，久经沙场，自然游刃有余。当然，也可以换换女友。和三十多岁，风韵犹存，并且生育过的女士做爱是一个很好的选择。她们的阴道一般比较宽松，她们又极擅做爱之道，对提高你的做爱技巧和增强你的做爱信心很有帮助。找处女做爱未必是一个好选择，特别当你是个新手时。搞不好双方都会疼痛，且会索然无味。当然，如果你是这方面的行家时，和处女做爱的确是种享受，特别是她娇羞却又欲罢不能的表情，的确妙极了。
　　
　　如果没有条件，那你只好自己锻炼了。女士手淫一下倒没有什么大的害处。男孩儿最好不要手淫。这方面的讨论够多了，我的理由只有一个会导致你以后做爱时早泄。想想看，为了将来性功能更强大一些，还是别手淫了吧！
　　
　　有别的方法吗？有的！那就是经常用凉水、温水交替反复洗你的阴茎。温水以四五十度为宜。另外就是经常按摩它。有点象手淫，手淫的目的是为了射精，按摩的目的是抑制射精。你可以列个表记录你每次坚持的时间。这个方法还可以克服你手淫的毛病。（不要反复推拉包皮，用手轻柔即可，有女友帮助效果更好）楼主说的的确很精彩  而且很有用  分享了  一定要好好锻炼自己的本领啊其实就是这样很能控制住男人的刹那间该主题已被管理员删除!这个不错 需要好好的学习楼主高手啊!!耐心学习中....我抢、我抢、我抢沙发~谢谢楼主，共同发展帮你顶下哈！！这是什么东东啊