男人要保持性欲，让自已永远性趣勃勃。古方中医专家向您推荐以下几种食物：

　　精子更健康，多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会 增加20%。多叶的绿色蔬菜，如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示，每天摄入700微克叶酸，就能为精子提供额外的保护。

　　性欲更强，多吃坚果。矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物，花生、腰果中含量也很多。

　　勃起更坚挺，多吃鱼。想要勃起持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得阴茎血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。


来源于：古方中医网不错啊，下次多买点吃吃这下学习了不少知识啊以后一定要多吃点坚果，呵呵路过，支持一下啦楼主高手啊!!耐心学习中....这个不错 需要好好的学习帮你顶下哈！！帮帮顶顶！！有道理。。。好好 学习了 确实不错