男人们防止性衰老的十大办法
性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去,该如何保养呢?
性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。
7、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。
8、心胸开阔
性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
9、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
10、营养剂
每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。维生素e常服用可能会有副作用啊!那“性爱锻炼法”呢? 楼主说清楚点啊,我们也不是专家啊。还是没讲清楚该怎么做啊,再详细点楼主下一步要戒酒了,为了自己的下一代.更为了自己的性福.相当不错,感谢无私分享精神!有道理。。。路过,支持一下啦没看完~~~~~~ 先顶,好同志过来看看的
上一篇:韭菜籽粉加干姜粉比伟哥还强
下一篇:坚持到底 让爱人一泄到底
随便看看
- 如何玩弄男人的“弟弟”
- 国王游戏让我爽~
- 【妈妈与亲家的乱伦深渊】
- [家的沦陷之引牛入室]
- 为什么女人“三十如狼四十如虎”
- 虎狼之年的月姐姐
- 【我搞了比我大5岁的高中老师】
- 我的休闲活动 – avouo修正版
- 夫妻间的性交流技巧
- 轻抚头发有助增强女人性满足感
- 男人最希望女人学习的性爱技巧
- 【女教师淫乱日记】【完】
- 【合租也是一条路】【完】
- 神秘女色狼
- 想成为一个强壮男人的请进啦
- 大嫂很主动
- 同事诱姦我的女友
- 用浓精粉刷新娘的子宫
- 《暗骚的处女女友》
- 学姐~我射在里面了
- 关于女性阴道太松或太紧的一些技巧
- 肉金
- 意外的豔遇
- 【长篇连载I第一章 女人是需要滋润的22-24】
- 妈咪教小姐给客人打飞机的要领
- 多多性爱有益心脏健康
- 性爱300题(一)
- [古典]艳色西游
- 打造四级硬度,让女人爽翻天
- 我和大学女友在女生厕所做爱
- 3D图片演绎性爱姿势
- [古典]武三思大战风流儿媳
- 器官尺寸决定性生活体位
- 10帖激情特效药大公开
- 身边的女人之青县激情
- 女人最妙在“私处”
- 【古典】淫妇井氏
- 我的淫荡女友 [作者:不详]