我撸管十年，总想戒掉，但就是没有毅力。一而再再而三的失败，各位狼友有何妙法可以一定程度上戒除手淫？？至少减少次数？找个女朋友有！
首选是找个固定的性伴侣！-------伤肾
次选是有时间就去召召妓！-------伤财

最后的方法-------------------把A片全删除！没提搞了嘛！对不！确实厉害呀,先支持一下~真是 收益 匪浅支持一下我也会去试下，希望可以这是什么东东啊支持一下这是什么东东啊