[color=ound-color:#c7edcc]                                           外肾按摩法
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[color=ound-color:#c7edcc]    外肾，是指男子外生殖器。暖外肾，主要是对外肾的刺激，是以两手搓、捏、提拉外肾部，以使局部循环加快，温度提高，故名"暖外肾"。其操作方法与“兜肾囊”、“铁档功”大同小异，都以刺激肾囊（睾丸）为主。因此其作用亦基本相同：睾丸分泌雄激素，能促进男性外生殖器即附睾、输精管、射精管、精囊、前列腺、阴茎等正常发育，并能维持它们的成熟状态。暖外肾具有温肾补阳、固精强身、控制性欲的作用，故能延缓衰老、延年益寿，并对遗精、阳痿、早泄、性冷淡、不射精等疾病，都有很好的防治作用。操作方法：

1，两手掌搓热后分别轻握住两侧睾丸，缓缓揉捏，像玩健身球一样，或是以中指、食指的指面，分别托住同侧睾丸的下面，再以大拇指轻按在上面，左右搓捻50-100次，以睾丸轻微酸胀、舒适小痛为佳；

2，搓捏毕，以两手十指分别轻捏住同侧睾丸，缓缓用力向外提拉50-100次；

3，接着，再以一手掌兜住整个肾囊（睾丸）以另一手小鱼际（注1）斜擦同侧腹股沟下近毛际处，两手齐用力边兜边擦，左右手轮流各擦50-100次。
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注1：小鱼际指手掌面小手指侧从小手指根部到手腕之间的部分。
笔者经过一段时间亲身试验，确实有些效果，故分享之，望福泽他人。我从来不求伟哥，感觉这东西伤身。学习了，希望有好处。有道理。。。是不是啊，这样也行？没看完~~~~~~ 先顶，好同志不知该说些什么。。。。。。就是谢谢没看完~~~~~~ 先顶，好同志有道理。。。配个图就更好了，看了不是很好理解。